Calistree
›
Упражнения
› Прыжок после переката в свечу
Прыжок после переката в свечу
(Перекат в свечу, Candle jump, Roll to candle)
strength
cardio
Упрощения
Глубокие приседания с прыжком
Флаг-свеча согнувшись
Перекаты на спине