Прыжок-половина приседа (Jumping half squat)

Name: Прыжок-половина приседа demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:45.407Z
Duration: 6 s
Description: Дерево навыков: Прыжок-половина приседа. Прогрессии: Прыжок в глубокий присед, Ножничный прыжок, Прыжок-звезда, Прыжок на ящик, Сидячий вертикальный прыжок, Прыжок в глубину. Регрессии: Прыжок-половина приседа.