Calistree
›
Упражнения
› Продвинутый кача свечи
Продвинутый кача свечи
(Продвинутый пресс дракона, Advanced tuck candle flag, Advanced tuck dragon press)
strength
Прогрессии
Упор локтей лежа на спине
Упор локтями
V-сид
Регрессии
Флаг свечи в пике