Calistree
›
Вправи
› Прапор у висі
Прапор у висі
(Високий прапор, Опорний прапор, Вис із жимом, Низький прапор, Hanging human flag, Upright flag, Flag support, Press hang, Low flag)
strength
flexibility
Прогресії
Прапор на похилій опорі
Прапор у групуванні
Регресії
Тяги в бічній планці