Половинне підтягування (Half pullup)

Name: Половинне підтягування demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:55.187Z
Duration: 18 s
Description: Дерево навичок: Половинне підтягування. Прогресії: Підтягування, Підтягування з нейтральним захопленням, Чін-ап, Підтягування на кільцях.