Поза плеча с вращением пятки (Бхуджапидасана с вращением пятки, Shoulder-Pressing Pose with heel hook, Bhujapidasana pose with heel hook)

Name: Поза плеча с вращением пятки demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:11.570Z
Duration: 18 s
Description: Дерево навыков: Поза плеча с вращением пятки. Прогрессии: Поза плеча головой к земле, Shoulder-Pressing Pose sequence, Shoulder-Pressing Pose to Crane Pose. Регрессии: Поза плеча с вращением пятки.