Поза «нить в иголке» (Паршва баласана, Thread the needle pose, Parsva Balasana)

Name: Поза «нить в иголке» demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:59.350Z
Duration: 53 s
Description: Дерево навыков: Поза «нить в иголке». Усложнения: Планка «нить в иголку», Выпад с касанием и раскрытием. Вариации: Нить в иголку стоя на коленях.