Calistree
›
Упражнения
› Подъёмы в передний вис с одной ногой
Подъёмы в передний вис с одной ногой
(One-leg front lever raise)
strength
Усложнения
Подъёмы в передний вис с полусогнутыми ногами
Упрощения
Передний вис с одной ногой
Подъёмы в передний вис в продвинутой группировке