Calistree
›
Упражнения
› Поддерживаемый подтягивания на одной руке
Поддерживаемый подтягивания на одной руке
(Проверяемое OAC, Assisted one-arm-chinup, Assisted OAC)
strength
Прогрессии
Подтягивание на одной руке
Варианты
Подтягивание на одной руке
Подтягивание на кольцах одной рукой
Подтягивание на одной руке
Эксцентрическое подтягивание одной рукой
Частичное подтягивание одной рукой с резиновой лентой