Calistree
›
Упражнения
› Поддерживаемая поза свечи
Поддерживаемая поза свечи
(Стойка плеч, Саламба Сарвангасана, Supported candle pose, Shoulder stand, Salamba Sarvangasana)
flexibility
Прогрессии
Поза свечи
Свеча с согнутыми ногами
Приседания в позиции свечи
Primary series finishing sequence 1