Calistree
›
Вправи
› Повороти корпусу коліном до ліктя
Повороти корпусу коліном до ліктя
(Knee to elbow trunk twists)
cardio
Прогресії
Біг з високим підніманням стегна
Станова тяга на одній нозі з підтягуванням коліна
Випад із підтягуванням коліна