Calistree
›
Упражнения
› Планш отжимание в положении широкого шага
Планш отжимание в положении широкого шага
(Straddle planche pushup)
strength
Регрессии
Продвинутое планш отжимание в согнутом положении
Псевдо-планше отжимание
Ложные отжимания в наклоне с поднятыми ногами
Глубокие ложные отжимания в наклоне с поднятыми ногами
Планш с согнутыми руками и ногами
