Calistree
›
Упражнения
› Обратный выпад
Обратный выпад
(Reverse lunge)
strength
balance
Прогрессии
Болгарский сплит-присед
Прыжковый выпад
Глубокий выпад
Выпад реверанс
Поддерживаемые выпады с кольцами
Выпады на месте со штангой
Глубокий выпад с весом
Lunge knee crunch
Flying knee lunge
Триада выпадов
Шаг Патрика в обратный выпад
