Calistree
›
Упражнения
› Неполный поперечный шпагат
Неполный поперечный шпагат
(Partial middle split)
strength
flexibility
Усложнения
Поперечный шпагат
Упрощения
Неполный поперечный шпагат с поддержкой
Широкая стойка всадника