Calistree
›
Вправи
› Нахил уперед (середній рівень)
Нахил уперед (середній рівень)
(Intermediate forward fold)
strength
flexibility
Регресії
Привітання вгору
Напівнахил уперед з руками на гомілках
Нахил уперед на зігнутих ногах, руки на підлозі