Calistree
›
Упражнения
› Кёрл пеликана
Кёрл пеликана
(Pelican curl)
strength
Прогрессии
Кольца Хефесто
Регрессии
Корейские кудри
Наклонные RTO отжимания
Эксцентрическое упражнение на пеликан
Варианты
Эксцентрическое упражнение на пеликан