Calistree
›
Вправи
› Зігнуте згинання Zottman
Зігнуте згинання Zottman
(Zottman curl)
strength
Варіації
Згинання біцепсів двома гантелями
Одиночний гантельний підйом біцепса
Згинач для біцепса на штанзі
Згинання альтернативного молота з гантелями
Піднімання біцепсів з опором стрічці однією рукою
