Calistree
›
Упражнения
› Запрыгивания на тумбу
Запрыгивания на тумбу
(Box jump)
strength
cardio
Усложнения
Запрыгивания на тумбу на одной ноге
Бёрпи с запрыгиванием на тумбу
Упрощения
Неполные приседания с прыжком