Calistree
›
Вправи
› Жим на плечі в тренажері
Жим на плечі в тренажері
(Жим сидячи в тренажері на плечі, Плечовий жим у тренажері, Жим вгору в тренажері, Жим над головою в тренажері, Machine shoulder press, Seated machine shoulder press, Shoulder press machine, Machine overhead press)
strength
Прогресії
Жим штанги над головою
Жим двох гантелей над головою
Варіації
Жим на плечі в тренажері нейтральним хватом