Жим з ногами на стіні (Feet on wall pushup)

Name: Жим з ногами на стіні demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:12.811Z
Duration: 20 s
Description: Дерево навичок: Жим з ногами на стіні. Прогресії: Просунуте віджимання в планчі з підбором колін, Планш зведення рук. Регресії: Жим з ногами на стіні, Жим з ногами на стіні.