Calistree
›
Вправи
› Ексцентрики підтягування однією рукою
Ексцентрики підтягування однією рукою
(Негативне підтягування однією рукою, One-arm chinup eccentric, Negative one-arm chinup)
strength
Прогресії
Підтяжка на одній руці
Підтягування однією рукою на кільцях
Підтягування однією рукою
Варіації
Підтяжка на одній руці
Допоміжне пілотування
Підтягування однією рукою на кільцях
Підтягування однією рукою
Підтягування часткового хода однією рукою з підтримкою стрічкою