Выпады от возвышения (Глубокие выпады с передней ногой на возвышении, Сплит-приседания с передней ногой на возвышении, Выпады «жим ногами», Глубокие выпады от возвышения, Сплит-приседания от возвышения, Incline lunge, Front foot elevated ATG Lunge, Front foot elevated split squat, Leg Press Lunge, Incline ATG lunge, Incline split squat)
