Calistree
›
Упражнения
› Выкат со штангой для пресса
Выкат со штангой для пресса
(Barbell ab rollout)
strength
Прогрессии
Разкатывание абдоминальной мышцы на одной руке
Отжимание с раскаткой
Подкатка с роликом для пресса
Регрессии
Раскатывание на кольцах
Размак чаши на кольцах со стойкой
Варианты
Раскатывание на кольцах
Подкатка с роликом для пресса
