Calistree
›
Вправи
› Воїн 2
Воїн 2
(Вірабхадрасана 2, Warrior 2, Virabhadrasana 2)
strength
flexibility
Прогресії
Бічний кут з підтримкою ліктя
Обернений бічний кут рука всередині
Chair and Warriors
Регресії
Розтяжка квадрицепсів стоячи