Calistree
›
Упражнения
› Воин 2
Воин 2
(Вирабхадрасана 2, Warrior 2, Virabhadrasana 2)
strength
flexibility
Прогрессии
Боковая угловая поза с поддержкой на локтях
Вращающаяся боковая угловая поза с руками внутри
Chair and Warriors
Регрессии
Стоя растяжка четверной мышцы