Внутрішня ротація у висі (Hanging internal rotation)

Name: Внутрішня ротація у висі demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:00.920Z
Duration: 18 s
Description: Дерево навичок: Внутрішня ротація у висі. Прогресії: Коліна до грудей у висі, Зведення лопаток у висі, Скручування у висі на одній руці.