Внутренняя ротация в висе (Hanging internal rotation)

Name: Внутренняя ротация в висе demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:00.920Z
Duration: 18 s
Description: Дерево навыков: Внутренняя ротация в висе. Усложнения: Колени к груди в висе, Сведение лопаток в висе, Скручивания в висе на одной руке.