Calistree
›
Вправи
› Викочування на фітболі
Викочування на фітболі
(Stability ball ab rollout)
strength
balance
Прогресії
Викочування на кільцях з колін
Викочування на кільцях ноги нарізно
Регресії
Розкатка фітбола з колін