Calistree
›
Упражнения
› Взятие гири на грудь одной рукой
Взятие гири на грудь одной рукой
(Взятие на грудь одной рукой, Single kettlebell clean, One-arm clean)
strength
Усложнения
Взятие на грудь и жим одной рукой
Взятие на грудь, приседание и жим одной рукой
Вариации
Взятие одной гантели на грудь