Calistree
›
Упражнения
› Взятие гири на грудь на одной ноге
Взятие гири на грудь на одной ноге
(Взятие на грудь одной рукой на одной ноге, Single kettlebell one-leg clean, One-leg one-arm clean, Single-leg single-arm clean)
strength
Упрощения
Становая тяга на одной ноге
Становая тяга на одной ноге с двумя гантелями
Вариации
Взятие гантели на грудь на одной ноге