Calistree
›
Вправи
› Біг з високим підніманням стегна
Біг з високим підніманням стегна
(High knees)
strength
cardio
Прогресії
Стрибки з торканням стопи навхрест спереду
Нахил на одній нозі з підскоком
Випад зі стрибком і винесенням коліна
Регресії
Повороти корпусу коліном до ліктя
