Бег с высоким подниманием бедра (High knees)

Name: Бег с высоким подниманием бедра demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:46.231Z
Duration: 13 s
Description: Дерево навыков: Бег с высоким подниманием бедра. Усложнения: Прыжки с касанием стопы накрест спереди, Наклон на одной ноге с подскоком, Выпад с прыжком и выносом колена. Упрощения: Бег с высоким подниманием бедра.