Балансировка на ягодицах узкого сгиба (Балансировка на ягодицах узкой растяжки, Убхая Падангуcтасана, Поза обоих больших пальцев ног, Butt balancing pike fold, Butt balancing pike stretch, Ubhaya Padangusthasana, Both Big Toe Pose)

• flexibility
• balance