Calistree
›
Вправи
› Альтернативне підйом ноги на L-посадці
Альтернативне підйом ноги на L-посадці
(L-sit alternate leg lifts)
strength
Прогресії
L-сид на одній нозі
Регресії
Підтримка L-посадки на одній нозі на паралетах
Альтернативне підйом ноги на паралетах L-посадці
Варіації
Сид L з підтримкою однієї ноги
Альтернативне підйом ноги на паралетах L-посадці
Підтримка L-посадки на одній нозі на паралетах
