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Exercices
› Équilibre sur les mains à bras pliés
Équilibre sur les mains à bras pliés
(Épaulière, Maintien yaad, Bent-arm handstand, Shoulder stand, Yaad hold)
strength
Régressions
Posture du corbeau volant
Appui épaule aux anneaux
Équilibre sur les mains à bras pliés en tuck