Calistree
›
Oefeningen
› Zittend halve lotus vooroverbuiging
Zittend halve lotus vooroverbuiging
(Sitting half lotus forward fold)
flexibility
Voortgangen
Zittend gebonden halve lotus vooroverbuiging
Regressies
Zittend één-benen vooroverbuiging
Ondersteunde halve lotus
Eén been vooroorwaarts buigen