Calistree
›
Ćwiczenia
› Zarzut kettlebella
Zarzut kettlebella
(Zarzut jednorącz, Single kettlebell clean, One-arm clean)
strength
Progresje
Zarzut i wyciskanie jednorącz
Zarzut, przysiad i wyciskanie jednorącz
Warianty
Zarzut jednym hantlem