Yükseltilmiş tabanca squat (Elevated pistol squat)

Name: Yükseltilmiş tabanca squat demo
Uploaded: 2026-06-05T16:44:16.805Z
Duration: 19 s
Description: Beceri Ağacı: Yükseltilmiş tabanca squat. Aşamalar: Tabanca çömelme, Ağırlıklı tabanca squat. Gerilemeler: Yükseltilmiş tabanca squat.