Calistree
›
Egzersizler
› Yan vücut mekik
Yan vücut mekik
(Side body crunch)
strength
balance
Aşamalar
Body side roll
Gerilemeler
Boşluk yan vücut tutma kollar aşağı
Yan vücut mekik kollar aşağı
Varyasyonlar
Boşluk yan vücut tutma