Calistree
›
Ćwiczenia
› Wiosłowanie poziome z pierścieniami
Wiosłowanie poziome z pierścieniami
(Wiosłowanie w zawieszeniu z pierścieniami, Rings horizontal row, Rings inverted row)
strength
Postępy
Zniżkowe wiosłowanie
Wiosłowanie z fałszywym chwytem
Podciąganie
Wiosłowanie szerokim chwytem
Podciąganie neutralnym chwytem
Podciąganie podchwytem
Podciąganie na kółkach
Regresje
Podciąganie na barki
Podciąganie na skośne nachylenie
Krążenie ramion wokół deski do zawieszenia
Wariacje
Podciąganie poziome
Wiosłowanie szerokim chwytem
Wiosłowanie z uchwytem pronowanym
Wiosłowanie z uchwytem supinacyjnym
Poziome wiosłowanie z obciążeniem