Unoszenie nóg wiszących (Podnoszenie nóg prostych wiszących, Hanging leg raises, Hanging straight leg raises)

Name: Unoszenie nóg wiszących demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:12.476Z
Duration: 8 s
Description: Drzewo umiejętności: Unoszenie nóg wiszących. Postępy: Podnoszenie nóg wiszących z dotknięciem palców do rąk, Unoszenie nóg w inwersji. Regresje: Unoszenie nóg wiszących, Unoszenie nóg wiszących.