Tuck Rückwärts Crunch (Flaches Knieheben, Tuck reverse crunch, Flat knee raises)

Name: Tuck Rückwärts Crunch demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:59.120Z
Duration: 18 s
Description: Fähigkeitenbaum: Tuck Rückwärts Crunch. Progressionen: Gerades Bein umgekehrter Crunch, Doppel-Crunch, Cross-Body-Crunch, Stabilitätsball Fahrradfahren. Regressionen: Tuck Rückwärts Crunch.