Tek kol tek bacak plank (One-arm one-leg plank)

Name: Tek kol tek bacak plank demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:48.969Z
Duration: 14 s
Description: Beceri Ağacı: Tek kol tek bacak plank. Aşamalar: Yan plank yürüyüşü. Gerilemeler: Tek kol tek bacak plank, Tek kol tek bacak plank.