Tek kol skapular çekiş (One-arm scapular pull)

Name: Tek kol skapular çekiş demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:51.904Z
Duration: 20 s
Description: Beceri Ağacı: Tek kol skapular çekiş. Aşamalar: Tek kol çene çekme, Halka ile tek kol çene çekme, Tek kol barfiksi. Gerilemeler: Tek kol skapular çekiş.