Sujeción de arco supino (Supine arch body hold)

Name: Sujeción de arco supino demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:57.440Z
Duration: 11 s
Description: Árbol de habilidades: Sujeción de arco supino. Progresiones: Puente de glúteos extendido en anillas, Agarre corporal arqueado supino con una pierna, Crunch de arco supino a cuerpo hueco. Regresiones: Sujeción de arco supino, Sujeción de arco supino.