Straddle ön çekme kaldırışı (Straddle front lever raise)

Name: Straddle ön çekme kaldırışı demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:52.463Z
Duration: 4 s
Description: Beceri Ağacı: Straddle ön çekme kaldırışı. Aşamalar: Bacakları açarak ön kaldırma kürek çekişi, Yarı açık ön çekme kaldırışı. Gerilemeler: Straddle ön çekme kaldırışı, Straddle ön çekme kaldırışı.