Calistree
›
Oefeningen
› Staande pike sta push
Staande pike sta push
(Tenen verhogingen drukken, Standing pike stand push, Press toe raises)
strength
Voortgangen
Rechte-arm pike press-to-handstand
Rechte-arm gespreide press-to-handstand
Pike doortrekken
Regressies
Staande pike op de grond