Squat dengan anjing menghadap ke bawah (Ekstensi kaki dengan berat badan, Downward dog squat, Bodyweight leg extension)

Name: Squat dengan anjing menghadap ke bawah demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:43.863Z
Duration: 20 s
Description: Pohon Keterampilan: Squat dengan anjing menghadap ke bawah. Progresi: Squat anjing kebawah decline, Squat satu kaki dengan anjing menghadap ke bawah. Regresi: Squat dengan anjing menghadap ke bawah.