Squat bertingkat depan (Squat kuda-kucing, Front-Staggered Squat, Cat stance squat)

Name: Squat bertingkat depan demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:58.540Z
Duration: 36 s
Description: Pohon Keterampilan: Squat bertingkat depan. Progresi: Jongkok pistol, Squat pistol beban. Regresi: Squat bertingkat depan.