Calistree
›
Ćwiczenia
› Skłon w przód w siadzie w półlotosie
Skłon w przód w siadzie w półlotosie
(Sitting half lotus forward fold)
flexibility
Progresje
Skłon w przód w siadzie w związanym półlotosie
Regresje
Skłon w przód do jednej nogi w siadzie
Półlotos z podparciem
Skłon w przód do jednej nogi